绝地求生大逃杀训练场手雷主要刷新在靶场木质物资桌、集装箱堆叠区中层平台两处点位，前者是批量获取手雷的核心点位，后者为隐藏小众刷新点，两处道具拾取后都会快速重置刷新，能够满足长时间投掷物训练需求。
进入训练场后，各类枪械、弹药、防具集中在出生点左右两侧物资台，该区域不会刷新任何投掷物，想要快速拿到手雷可直接打开地图，锁定地图右上角标注靶场的区域，沿着主路直行抵达靶场空地中央，空地中间摆放一张长条木质方桌，桌面固定刷新破片手雷、烟雾弹、燃烧瓶三类投掷道具，每轮拾取完毕等待数秒道具就会重新生成，反复拾取就能无限囤积手雷，无需往返其他区域，适合练习预瞄抛物线、瞬爆雷、反弹投掷等基础操作，桌面道具排布规整，不会被地形遮挡，远距离跑动即可精准定位目标点位，新手无需花费时间摸索路线。
训练场集装箱区域存在一处隐藏手雷刷新点位，该点位位于靶场南侧多层堆叠集装箱的中层平台，抵达此处需要连续攀爬多层箱体，平台表面单独放置一枚破片手雷，无其他投掷道具搭配，点位视野狭窄，四周集装箱墙体遮挡视线，多数玩家容易忽略该位置，这个点位更适合练习地形复杂环境下的手雷投掷，模拟实战房区、集装箱巷战的投掷场景，攀爬箱体的过程也能同步练习跳跃、翻越等身法操作，搭配手雷自爆起跳技巧还能登上集装箱最高层，完成高难度投掷点位训练，缺点是单次仅刷新一枚手雷，囤积效率远低于靶场木桌，仅适合阶段性专项练习使用。
熟练掌握两处手雷刷新点位后，可搭配训练场地形完善全套投掷战术训练，靶场开阔空地适合练习远距离延时雷、掩体反弹雷，利用地面靶标预判爆炸范围，集装箱区域则能练习贴脸瞬爆、死角排雷、隔箱投掷，两处点位往返训练可以兼顾开阔地形与巷战两种实战环境，训练场无物资拾取数量限制，无限刷新的手雷能够反复打磨投掷节奏，掌握拉栓延时、投掷力度把控、落点预判等核心技巧，同时训练场无对战伤害惩罚，不用担心手雷误伤中断训练，玩家可以自由尝试各类投掷思路，大幅提升实战中投掷物的使用熟练度。
