体力是推进游戏进程的核心资源，快速消费体力可以帮助玩家高效获取游戏内奖励，选择单次体力消耗较高的副本是实现这一目标的最佳方式。活动关卡、虚空裂隙和昼夜空间等副本通常每次需要20到90点体力，能迅速减少体力储备，同时提供代币、金币和装备碎片等丰厚回报。优先挑战这些高消耗副本不仅有助于清理日常体力，还能在限时活动中积累大量资源，确保玩家在短时间内获得最大收益。
活动关卡是消耗体力的热门选择，它们在限时活动中开放，单次挑战消耗20到90点体力，两周周期内可累计获得近十万代币。虚空裂隙的某些层级如第七层幻紫的欲望之境，虽然主要产出进阶剑谱等材料，但体力消耗较高，适合玩家快速清空体力并兼顾其他资源获取。这些副本设计用于高效利用体力，玩家在参与时能同时完成每日任务和活动目标，避免体力溢出浪费。
昼夜空间副本在周一至周五每天有3次挑战机会，周末增至5次，单次消耗40到90点体力，是集中消耗剩余体力的理想场所。罪恶裂隙和修罗塔顶等高难度副本每次挑战需要45到60点体力，能快速降低体力水平，同时产出高级装备、刻印材料和心法进阶资源。对于后期玩家来说，这些副本不仅体力消耗大，还能提供关键的游戏进展物品，帮助提升角色战斗力。
玩家可以通过合理规划日常体力分配，将系统每日凌晨5点刷新的240点基础体力和额外获取的体力优先投入这些高消耗副本。商城购买、任务奖励和好友互助提供的体力补充能进一步加快消耗速度，例如每日可花费120元宝购买两次60点体力，或利用VIP特权提升上限。这种策略能确保玩家在有限时间内最大化资源收益，避免体力闲置。
如果玩家急于清空体力，可以卡1点体力挑战高消耗副本，利用系统机制额外多刷一次。离线挂机功能也能自动消耗碎片时间累积资源，适合无法手动操作时启用。结合每日任务和活动提供的体力奖励，玩家能形成稳定的消耗节奏，快速推进游戏进程而不必担心资源浪费。
